[포스트21=김민진 기자] 만병의 근원은 스트레스라는 말이 낯설지 않을 정도로 우리는 스트레스와 친숙한 생활을 하고 있다. 오늘날 ‘스트레스’라는 단어는 부정적인 느낌으로 고착화 되어 있으며 누구나가 일상에서 받는 스트레스를 조금이라도 줄이기 위해 여러 노력을 기울이고 있다. 하지만 과연 스트레스는 정말 인간에게 해로운 것일까? 스트레스의 명암에 대해 살펴보았다.생존을 위해 생겨난 스트레스먼저 스트레스가 무엇인지를 살펴보자. 스트레스는 ‘팽팽하게 죄다.’라는 뜻을 가진 라틴어 스트링게르에서 유래된 단어다. 물리학 분야에서 처음 사용

[포스트21=박윤선 기자] 아주 중요한 생물학적 현상 중 하나인 여자의 월경. 일반적으로 여성은 13세 전후로 월경을 시작하여 폐경기가 될 때까지 달마다 월경을 한다. 월경으로 인한 호르몬 변화는 심리적, 신체적으로 다양한 변화를 일으키는데, 이를 PMS 증후군(월경 전 증후군)이라고 한다. 대자연의 날이 오고 있다는 신호탄! PMS 증후군(월경 전 증후군)이란 월경 4~10일 전에 나타나는 신체적, 정신적 증상을 말하는데, 가임기 여성의 약 75%가 적어도 한 번씩은 경험한다고 한다. PMS 증후군의 신체적 증상으로는 요통, 변비

[포스트21=박윤선 기자] 최근 잠잠해지는 것 같았던 코로나19 바이러스 확진자가 다시 증가하면서 면역력 중요성이 더욱 강조되고 있다. 그렇다면, 면역력을 증가시키기 위해서 우리는 어떻게 해야 하고 무엇을 먹어야 할까? 면역력을 키우기 위해 우리가 해야 할 것! 1. 수면 부족에 시달리지 말자 : 수면이 부족할 경우 NK 세포 수가 현저히 떨어지게 되는데, NK 세포란 바이러스에 감염된 세포나 암세포를 직접 파괴하는 면역세포로 선천적인 면역을 담당하는 혈액 속 백혈구의 일종이다. 따라서 NK 세포를 활성화하고 면역력을 증가시키려면

복잡하고 미묘한 사람의 몸은 발전된 현대의학으로도 완벽하게 풀지 못하는 부분이 있다. 환자에 대한 측은지심으로 대체의학의 한 분야인 기(氣)시술을 20여년 동안 연구해온 이가 있으니 바로 대한 기시술원 남기식 원장이다. 그는 암의 방사선, 약물치료를 부정하는 대체의학 치료인의 한사람이다. 사람을 생각하는 인술이 빚어낸 기시술로, 환자들의 건강을 보듬어 주는 남기식 원장을 만나보았다.준비와 경험이 완성시킨 새로운 대체의학남기식 원장은 서울과학대학교 기계과 출신으로, 20대 중반부터 의료기 업체인 ㈜남북의료기에서 근무하면서 개원하는 병

[포스트21=편집부] 당신의 타고난 잠재력은 무엇입니까? 자신의 멋진 삶을 위해서 타고난 잠재력을 최대한 발현시킬 수 있다면, 그에 걸맞게 성공과 행복은 여러분에게 한층 더 가까이 다가갈 것이다. 그러나 이런 발전 과정에는 그것을 저해하는 심리적 두려움이나 불안증, 또는 갖가지 잘못된 습성을 계속해서 개선하고 긍정적인 변화를 이끌어 낼 수 있어야 한다.나와 다른 남의 기준이 내 인생에 진정한 만족과 성취를 가져다 줄 수는 없다. 타고난 체질대로 심신 건강하게, 지금 보다 더욱 활기찬 인생을 살아 갈 수 있도록 각자의 개성에 맞게 맞

[이코노미타임21=정민희 기자] 이제 날씨를 확인할 때 미세먼지 수치를 확인하는 것이 필수가 된 지 오래다. 또한 집집마다, 건물마다 공기청정기는 필수가 되었다고 해도 과언이 아니다.자연 그대로를 액자에 담아 벽에 거는 친환경 공기청정기로 많은 이들의 주목을 받고 있는 업체가 있다. ‘휴머니즘 에코인테리어를 실현했다’는 호평을 받고 있는 ‘산수경 공기청정기’(대표 박형희)가 바로 그 기업이다.인테리어 효과까지 일석이조 호평자연 그대로를 액자에 담아 벽에 걸 수 있는 친환경 공기청정기선선한 가을이 되면서 날씨를 만끽하기 위해 공원으로

[이코노미타임21=정민희 기자] 동서울승마클럽은 승마의 대중화를 추구하며 힐링승마, 생활승마, 재활승마, 다이어트승마, 어린이 체험교실 등 다양한 승마 교실을 진행 중이다. 동서울승마클럽 김복기 대표는 “누구라도, 언제라도 승마를 마음껏 즐길 수 있도록 승마의 대중화를 선도해 나갈 것”이라고 말했다.동물과 교감하며 함께 할 수 있는 유일한 스포츠로 각광승마는 생명이 있는 말과 함께 교감하며 호흡하는 운동으로 다른 스포츠와는 차별된다. 고대 그리스에서 시작해 오랜 역사를 이어왔고 기사도 정신을 함양해 호연지기를 기르는 귀족들의 스포츠

[이코노미타임21=정민희 기자] ‘Grace&Glory Beauty Plus, 영어 단어 그대로 은혜가 쌓여서 그것으로 주님께 영광을 올려드리며 세상을 아름답게 만들어 가는 기업’이라는 뜻으로 설립된 ㈜지앤지뷰티플러스(대표 정시영).이 기업은 세계 최초로 뇌를 둘러싸고 있는 골격을, 물리적으로 움직이는 기구를 개발해 균형 잡힌 건강한 몸과 아름다운 얼굴을 만들어 육체적, 정신적, 사회적으로 건강한 사람을 만든다는데 기업의 목표를 두고 있다.지앤지뷰티플러스가 출시한 운동 기구는 박균섭 개발자가 특허 출원한 것으로 美와 연관 된 기구들

[이코노미타임21=김지연 기자] 본인을 40대 여성이라 밝힌 구매자는 제품 구매 후기에 “40대에 일어나기 힘든 변화를 겪을 수 있었다”며 “여성 호르몬에 직결되는 성분들이 더욱 여성답게 돋보이도록 변화를 이끄는 것 같다”고 평가했다.질염은 여성의 감기라 불리기도 할 만큼 흔한 질병 중 하나다. 미국에서는 이로 인해 매해 천만명 이상의 여성이 병원을 방문하기도 하며, 국내에서도 여성 절반 이상이 이로 고생한다는 통계가 있다.질염에 걸린 여성은 가렵거나 심하면 타오르는 느낌까지 받을 수 있는데, 심지어 다양한 합병증을 유발할 수 있어

[이코노미타임21=정민희 기자] 도전한국인 운동본부가 주최하는 이 날 강의에서 노벨생리의학상후보로 오른 홍채연구소 이남한 박사가 강사로 나선다.참가인원 약 5400여 명 대상으로 강의 및 건강측정이 진행된다.홍채인식이 지문인식보다 생체인식에서 앞서가는 이유는 홍채가 인체에서 가장 섬세하고 복잡한 섬유막 구조로 되어 있기 때문이다.보이지 않는 우리 신체의 비밀을 들여다 볼 수 있는 유일한 창구가 바로 인간의 홍채다. 이를 잘 분석하고 관찰하면 신체 체질 등 체내의 여러 가지 장기와 건강 상태를 파악할 수 있다.한편, 홍채학 세계기록을